Bài tập chạy cầu thang tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng hô hấp ổn định lượng đường trong máu, tăng tốc độ và sức bền.
tim mạch
6 triệu chứng báo hiệu nguy cơ đột tử do tim
Khi thông tin về những VĐV trẻ tuổi, khỏe mạnh đột tử trong các giải chạy marathon xuất hiện ngày càng nhiều, các runners cần chuẩn bị sức khỏe như thế nào cho giải chạy kế tiếp?
